மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான அடிப்படை குறிப்புகள்
Author - Mona Pachake
பயனற்ற எண்ணங்களை மறுவடிவமைக்கவும்.
நிகழ்காலத்தில் இருங்கள்.
நல்ல தூக்கம் கிடைக்கும்.
மற்றவர்களுடன் இணையுங்கள்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழுங்கள்.
உங்களுக்காக ஏதாவது செய்யுங்கள்.
எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு ஒரு கடிதம் எழுதுங்கள்.