இந்த ஆயுர்வேத குறிப்புகள் மூலம் கோடை வெப்பத்தை வெல்லுங்கள்

Author - Mona Pachake

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

உங்கள் உணவில் குளிர்ச்சியான உணவுகளை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்

மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும்

இயற்கை பொருட்கள் மூலம் உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க உதவும்

காரமான உணவுகளை தவிர்க்கவும்

தினசரி எண்ணெய் மசாஜ் மிகவும் முக்கியமானது

ஒரு வெயில் நாளில் வீட்டிற்குள் இருங்கள்

மேலும் அறிய