அதிக புரத உணவின் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கிறது

காயத்திற்குப் பிறகு உடலை மீட்டெடுக்கிறது

பசியைக் குறைக்கிறது

எடையை குறைகிறது

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பு சேமிப்பைக் குறைக்கிறது

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

மேலும் அறிய