சுவாச பயிற்சிகளின் அற்புதமான நன்மைகள்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது
பதட்டத்தை தணிக்கிறது
தூக்கத்தின் தரத்தை அதிகரிக்கிறது
உடலின் நச்சுத்தன்மையைக் குறைக்கிறது
செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது
இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
செறிவை மேம்படுத்துகிறது
உங்கள் உடலை வலிமையாக்குகிறது