குளிர்காலத்தில் வேகமாக நடப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
மனநிலையை அதிகரிக்கிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
எடை நிர்வாகத்தை ஆதரிக்கிறது.
இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது.
மேலும் அறிய
மக்கானாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்