குளிர்காலத்தில் வேகமாக நடப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

மனநிலையை அதிகரிக்கிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.

எடை நிர்வாகத்தை ஆதரிக்கிறது.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது.

மேலும் அறிய