காலையில் வெந்நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
ஆரோக்கியமான செரிமானம்.
உடல் நச்சு நீக்கம்.
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
வலியைக் குறைக்கிறது.
சளிக்கு எதிராக போராடி சைனஸ் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
மேலும் அறிய
உங்கள் மனதை அமைதி படுத்த யோகா ஆசனங்கள்