தினமும் சைக்கிள் ஓட்டுவதன் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
உங்கள் கால்களில் தசை வலிமையை உருவாக்குகிறது
எண்டோர்பின்களை வெளியிடுவதன் மூலம் உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கும்
ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது
மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கிறது
உடலை சீராக வைத்திருக்க உதவும்
நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கும்
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்