பெண்களுக்கு நவுகாசனா செய்வதன் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
முக்கிய தசைகளை பலப்படுத்துகிறது.
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
தைராய்டு சுரப்பியைத் தூண்டுகிறது.
மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கிறது.
வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.
சுவாசக் கோளாறுகளைத் தணிக்கும்.
மாதவிடாயின் போது உள்ள பிரெச்சனைகளை குறைக்கும்
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்