ஸ்குவாட்ஸ் தினமும் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
கீழ் உடல் மற்றும் முக்கிய தசைகளை வலுப்படுத்தவும்
கலோரிகளை எரித்து எடை குறைக்க உதவுகிறது
உங்கள் காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
எலும்பு தாது அடர்த்தியை அதிகரிக்கிறது
தோரணையை மேம்படுத்துகிறது
மேலே குதித்து வேகமாக ஓட உதவும்
வலியைப் போக்க உதவுகிறது
மேலும் அறிய
தெளிவான சருமத்திற்கு சாலிசிலிக் அமிலத்தின் நன்மைகள்