தினமும் தடாசனம் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
தோரணையை மேம்படுத்துகிறது
உங்கள் கால்களை பலப்படுத்துகிறது
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது
மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் குறைக்கிறது
செரிமானத்தை தூண்டுகிறது
நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
கவனத்தை மேம்படுத்துகிறது
மேலும் அறிய
பருப்பு வகைகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்து பாதிப்பு