நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் நன்மைகள்
உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது
ஆற்றல் அளவுகள் மற்றும் மூளை செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது
தலைவலியைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும்
மலச்சிக்கலை போக்க உதவும்
சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவலாம்
எடை இழப்புக்கு உதவலாம்