காலையில் முதலில் பழங்களை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
ஆற்றலை வழங்குகிறது
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நிறைந்தது
வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது
மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
மேலும் அறிய
வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் சூப்பர் உணவுகள்