மெதுவாக சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
திருப்தியை அதிகரிக்கிறது
எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது
சிறந்த உணவு தேர்வுகளை செயல்படுத்துகிறது
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தடுக்கிறது
உங்கள் வாய்வழி சுகாதாரத்திற்கு நல்லது