அடிக்கடி உண்ணாவிரதம் இருப்பதன் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

எடை இழப்பை அதிகரிக்கிறது

மூளையின் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது

இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

புற்றுநோய் பாதுகாப்பை மேம்படுத்துகிறது

இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

மேலும் அறிய