விரதத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் இரத்தச் சர்க்கரைக் கட்டுப்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது
சிறந்த ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது
இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் நியூரோடிஜெனரேட்டிவ் கோளாறுகளைத் தடுக்கலாம்
வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது
முதுமையை தாமதப்படுத்தலாம்
புற்றுநோய் தடுப்புக்கான உதவி