மாதவிடாய் வலிக்கு பெருஞ்சீரகம் தண்ணீர் குடிப்பது எப்படி?
Author - Mona Pachake
ஒரு டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம் விதைகளை ஒரு மோட்டார் மற்றும் பூச்சியைப் பயன்படுத்தி நசுக்கவும்.
ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் நொறுக்கப்பட்ட பெருஞ்சீரகம் விதைகளை சேர்க்கவும்.
ஒரு கொதி வரும் வரை கொதிக்க வைக்கவும்.
தண்ணீர் பாதியாகும் வரை கொதிக்க வைக்கவும்.
வடிகட்டி, சூடாக இருந்து சூடாக இருக்கட்டும்.
அதில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும்.
மாதவிடாயின் முதல் 3-4 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இதை குடிக்கவும்.
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்