குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பதன் நன்மைகள்
மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கு, குளிர்ந்த நீர் ஒரு வகையான மென்மையான எலக்ட்ரோஷாக் சிகிச்சையாக வேலை செய்யும்.
அரிக்கும் தோலை அகுணப்படுத்தும்
உங்களை எழுப்புகிறது
சுழற்சி அதிகரிக்கும்
உடற்பயிற்சியின் பின் தசைகளை அமைதிப்படுத்தும்
வலியை குறைக்கும்
எடை இழப்பை அதிகரிக்கும்