உங்களை நீரேற்றம் செய்வதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
மூளையின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
அதிக ஆற்றலை அளிக்கிறது
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
மூட்டு வலியைக் குறைக்கிறது.
சிறந்த வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு.
சிறுநீரக கல் தடுப்பு.
ஆரோக்கியமான இதயம்.