புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுவை கைவிடுவதன் நன்மைகள்
உங்கள் இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறையும்
உங்கள் இரத்தத்தில் கார்பன் மோனாக்சைடு அளவு சாதாரணமாக குறைகிறது
இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்
நுரையீரல் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது
நுரையீரல் புற்றுநோயின் ஆபத்து குறைகிறது
கரோனரி இதய நோய் அபாயம் குறையும்
வாய், தொண்டை, உணவுக்குழாய், சிறுநீர்ப்பை, கருப்பை வாய் மற்றும் கணையத்தில் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது