அதிகமாக சிரிப்பதன் நன்மைகள்

புன்னகை எண்டோர்பின்கள், பிற இயற்கை வலிநிவாரணிகள் மற்றும் செரோடோனின் ஆகியவற்றை வெளியிடுகிறது.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

வலியைக் குறைக்கிறது.

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.