சூரிய ஒளியில் நேரத்தை செலவிடுவதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

வலுவான எலும்புகள்.

புற்றுநோய் தடுப்பு.

தோல் நிலைகளை குணப்படுத்துகிறது.

கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

வைட்டமின் டி குறைபாடு தடுப்பு.

அதிகரித்த விழிப்பு மற்றும் மேம்பட்ட தூக்கம்.

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

இதய நோய் தடுப்பு மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்