மன ஆரோக்கியத்தில் வைட்டமின் டி நன்மைகள்

Jan 27, 2023

Mona Pachake

வைட்டமின் டி ஏற்பிகள் மூளை முழுவதும் காணப்படுகின்றன

வைட்டமின் டி குறைபாடு மனநல அறிகுறிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது

குறைந்த வைட்டமின் டி பல்வேறு வழிமுறைகள் மூலம் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது.

வைட்டமின் டி மனநிலை மற்றும் மனநல கோளாறுகளை  உருவாக்கும்

வைட்டமின் டி மன குழப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும்

வைட்டமின் டி அதிகரிப்பது மனநலம் மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுகளுக்கு நல்லது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன

மன ஆரோக்கியத்திற்கான சூரிய ஒளியின் நன்மைகள் வைட்டமின் டி3 உற்பத்தியை விட அதிகம்.