அதிகாலையில் எழுந்திருப்பதன் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

சிறந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

சிறந்த தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது

உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கிறது

உடற்பயிற்சிக்கு நல்ல நேரம்

ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணலாம்

ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு நல்லது

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துகிறது

மேலும் அறிய