குளிர்காலத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

தசை பதற்றத்தை விடுவிக்கிறது

மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது

சுகாதாரத்தை நிர்வகிக்க உதவுகிறது

உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது

இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது

உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும்

நாசி நெரிசலில் இருந்து விடுவிக்கிறது