ஸ்டாமினாவை அதிகரிக்க சிறந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான வழிகள்

Author - Mona Pachake

தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

நீரேற்றமாக இருங்கள்

ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்

சில நல்ல இசையைக் கேளுங்கள்

தியானத்தை முயற்சிக்கவும்

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

புரதம் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள்

மேலும் அறிய