தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வதன் சிறந்த பலன்கள்
Author - Mona Pachake
மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
எலும்புகள் மற்றும் தசைகளுக்கு நல்லது
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
உங்களை வலிமையாக்குகிறது
உடற்பயிற்சி மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.
ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்