உங்கள் கல்லீரலுக்கு சிறந்த உணவுகள்

கொட்டைவடி நீர்.

தேநீர்.

அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் குருதிநெல்லிகள்.

திராட்சை.

பேரிக்காய்.

பீட்ரூட் சாறு.

காய்கறிகள்.