கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறந்த உணவு

Author - Mona Pachake

பால் பொருட்கள்

பருப்பு வகைகள்

சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு

சால்மன் மீன்

முட்டைகள்

ப்ரோக்கோலி

மெலிந்த இறைச்சி