மழைக்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க சிறந்த உணவுகள்
சூப்
ஜாமூன்
தேனுடன் மூலிகை தேநீர்
மஞ்சள் பால்
புரோபயாடிக்குகள்
எலுமிச்சை.
உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள்.