பெண்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க உதவும் சிறந்த பழக்கவழக்கங்கள்
Feb 28, 2023
Mona Pachake
எப்போதும் காலை உணவை உண்ணுங்கள்.
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்.
சுகாதாரத்தை பேணுங்கள்
மது அருந்துவதை குறைக்கவும்
புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து.
முடிந்தவரை சிரிக்கவும்.