கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த நடவடிக்கைகள்

Author - Mona Pachake

உங்கள் சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள்

உங்கள் சுகாதார நிபுணர் பரிந்துரைத்தபடி வழக்கமான திரையிடலைப் பெறுங்கள்.

பாதுகாப்பான உடலுறவை பயிற்சி செய்யுங்கள்.

புகைபிடிக்காதீர்கள் அல்லது புகைபிடிப்பதை நிறுத்த திட்டமிடாதீர்கள்.

நீங்கள் புகைபிடிக்கவில்லை என்றால், புகைபிடிக்க ஆரம்பிக்காதீர்கள்

அதிகப்படியான மது அருந்துவதை தவிர்க்கவும்

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதன் மூலம் குணமடைய அதிக வாய்ப்பு கிடைக்கும்

மேலும் அறிய