உங்கள் உணவில் சேர்க்க வைட்டமின் டி சிறந்த ஆதாரங்கள்

Author - Mona Pachake

வெண்ணெய் பழம்

கிவி

ஆரஞ்சு

வாழைப்பழம்

அத்தி

கொய்யா

பப்பாளி

மேலும் அறிய