உங்கள் உணவில் சேர்க்க வைட்டமின் டி சிறந்த ஆதாரங்கள்
Author - Mona Pachake
வெண்ணெய் பழம்
கிவி
ஆரஞ்சு
வாழைப்பழம்
அத்தி
கொய்யா
பப்பாளி
மேலும் அறிய
வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் சூப்பர் உணவுகள்