சீக்கிரம் வெயிட் குறையும்... அதுக்கு இந்த 'டீ' பெஸ்ட்!

Author - Mona Pachake

கிரீன் டீ

EGCG போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த கிரீன் டீ , வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து, குறிப்பாக காஃபினுடன் இணைந்தால், கொழுப்பு எரிப்பை அதிகரிக்கும்

ஊலாங் தேநீர்

பகுதியளவு ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட ஊலாங் தேநீர் ஆற்றல் செலவினத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் கொழுப்பு எரிப்பை அதிகரிக்கும்

கருப்பு தேநீர்

உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) மற்றும் இடுப்பு சுற்றளவு சிறிய அளவில் அதிகரிப்பதற்கு காரணமான ஃபிளாவோன்களைக் கொண்டுள்ளது

மிளகுக்கீரை தேநீர்

பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்

செம்பருத்தி தேநீர்

ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த இது, நீர் எடையைக் குறைக்கவும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும் .

இஞ்சி தேநீர்

வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், கொழுப்பை எரிக்க உதவவும் முடியும்.

வெள்ளை தேநீர்

கொழுப்பு இழப்பை துரிதப்படுத்தக்கூடிய கேட்டசின்களைக் கொண்டுள்ளது.

மேலும் அறிய