தொடர்ந்து யோகா செய்ய சிறந்த குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

உங்கள் யோகா பயிற்சிக்கு வசதியான இடத்தை உருவாக்கவும்

உங்கள் யோகா உபகரணங்களைப் பெறுங்கள்

பாதுகாப்பாக இருங்கள், காயத்தைத் தடுக்கவும்

உங்கள் யோகா பாணி / வழக்கத்தை தேர்வு செய்யவும்

சவாசனாவுடன் எப்போதும் ஓய்வெடுங்கள்

தொடர்ந்து யோகா பயிற்சி செய்யுங்கள்

உங்கள் பயிற்சியை அனுபவிக்கவும்