குழந்தைகளின் குடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க சிறந்த குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை குறைக்கவும்

அதிக நார்ச்சத்து அடங்கும்

அதிகமாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்

அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை அவர்களுக்கு அளிக்கவும்

தேவையற்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைத் தவிர்க்கவும்

உங்கள் பிள்ளை சுறுசுறுப்பாகவும் நீரேற்றமாகவும் இருக்க உதவுங்கள்.

சர்க்கரை உள்ளடக்கம் உட்கொள்ளல் குறைக்கவும்

மேலும் அறிய