சளி மற்றும் காய்ச்சலில் இருந்து விடுபட சிறந்த குறிப்புகள்
Author - Mona Pachake
உப்புநீரை வாய் கொப்பளிக்கவும்
நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்
நிறைய ஓய்வு எடுக்கவும்
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
சூடான திரவங்களை பருகவும்
நன்கு உறங்கவும்
வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்
மேலும் அறிய
சர்க்கரையை குறைப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்