சளி மற்றும் காய்ச்சலில் இருந்து விடுபட சிறந்த குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

உப்புநீரை வாய் கொப்பளிக்கவும்

நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்

நிறைய ஓய்வு எடுக்கவும்

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

சூடான திரவங்களை பருகவும்

நன்கு உறங்கவும்

வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்

மேலும் அறிய