கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சிறந்த குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

நன்றாக சாப்பிடுங்கள்

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

மதுவை தவிர்க்கவும்

மருந்துகளுடன் கவனமாக இருங்கள்

உங்கள் உடல் எடையைப் பாருங்கள்

ஒரு சீரான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு வேண்டும்

மேலும் அறிய