உங்கள் கால்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிறந்த குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

சரியான அளவிலான காலணிகளை வாங்கவும்

கால் வலியை புறக்கணிக்காதீர்கள்

உங்கள் நகங்களை வெட்டி சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

வெறுங்காலுடன் நடப்பதைத் தவிர்க்கவும்

உங்கள் காலில் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் கால்களை தவறாமல் பரிசோதித்து, நிறம், அமைப்பு அல்லது தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

மேலும் அறிய