உங்கள் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிறந்த குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்

தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்

நீரேற்றமாக இருங்கள்

நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும்

ஆழ்ந்த சுவாசத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள்

உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

மேலும் அறிய