அமிலத்தன்மையை குறைக்க சிறந்த குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

இஞ்சி

சாப்பிட்ட பிறகு நிமிர்ந்து உட்காரவும் அல்லது நடக்கவும்

புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்

வாழைப்பழங்கள்

மது பானங்களை தவிர்க்கவும்

மேலும் அறிய