கோபத்தை கட்டுப்படுத்த சிறந்த வழி

Author - Mona Pachake

பேசுவதற்கு முன் யோசி ·

நீங்கள் அமைதியாகிவிட்டால், உங்கள் கவலைகளை வெளிப்படுத்துங்கள்

நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

சாத்தியமான தீர்வுகளை அடையாளம் காணவும்

உனக்காக மட்டும் பேசு

உங்களை ஓய்வெடுக்க ஒரு நடைக்கு செல்லுங்கள்

பதற்றத்தை விடுவிக்க நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்துங்கள்