உங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிறந்த வழிகள்
Nov 03, 2022
Mona Pachake
வழக்கமான பல் சுத்தம் செய்யுங்கள்
புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்
ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது ஃப்ளோஸ் செய்யுங்கள்
ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தவும்
ஒரு மருத்துவ மவுத்வாஷ் பயன்படுத்தவும்
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை துலக்கவும்