மூளையை வலுவாகும் உணவுகள் என்னென்ன?

Author - Mona Pachake

கொழுப்பு நிறைந்த மீன்

பச்சை காய்கறிகள்

பெர்ரி

கொட்டைகள்

முழு தானியங்கள்

வெண்ணெய் பழம்

தக்காளி

மேலும் அறிய