உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக வைத்திருக்க காலை உணவு விருப்பங்கள்
Author - Mona Pachake
ஓட்ஸ்
முட்டைகள்
பழங்கள்
பீன்ஸ்
சியா விதை
சீஸ்
தயிர்
மேலும் அறிய
ப்ரோக்கோலி மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்