நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் காலை உணவு

சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை கைவிடவும்

பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

புளிப்பு துவர்ப்பு போன்ற அனைத்து சுவைகளையும் சாப்பிடுங்கள்