சர்க்கரை போதையை ஒரு மாதத்தில் சமாளிக்க முடியுமா?

படம்: Unsplash

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

சர்க்கரை, அதன் அனைத்து வடிவங்களிலும், ஒருவரின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு கெடுதல் ஏற்படுத்தலாம்.

படம்: Unsplash

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ஹைதராபாத்தைச் சேர்ந்த நரம்பியல் நிபுணரான டாக்டர் சுதிர் குமார் சமீபத்தில் ட்வீட் செய்துள்ளார், ஒருவர் தனது சர்க்கரை உட்கொள்ளலை சமாளிக்க ஒரு மாதம் ஆகும்.

படம்: Unsplash

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

சர்க்கரை ஆசையை ஒரு மாதத்தில் முறியடிக்கலாம். அதன் பிறகு சர்க்கரை பயன்படுத்த ஆசை வராது என்று கூறினார்  

படம்: Unsplash

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

இருப்பினும், இந்த கேள்விக்கு ஒரு உறுதியான பதிலை வழங்குவது கடினம் என்று நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், 

படம்: Unsplash

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

தனிநபரின் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் மரபணு அமைப்பு மற்றும் அவர்களின் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கான அவர்களின் அர்ப்பணிப்பு நிலை ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

படம்: Unsplash

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

சில தனிநபர்கள் தங்கள் சர்க்கரை அடிமைத்தனத்தில் முன்னேற்றங்களைக் காண ஒரு மாத காலம் போதுமானதாக இருக்கும். இருப்பினும், வேறு சிலருக்கு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் காண அதிக நேரம் ஆகலாம்.

படம்: Unsplash

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

மேலும் பார்க்கவும்:

கர்ப்ப காலத்தில் ஜீரா நீர்: ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்வது

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது