வயதானவர்களுக்கு கொலஸ்ட்ரால் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

Author - Mona Pachake

ஆரோக்கியமற்ற கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் இவை

அதிக நிறைவுற்ற கொழுப்பு அல்லது டிரான்ஸ் கொழுப்புகளை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமற்ற கொலஸ்ட்ரால் அளவை ஏற்படுத்தும்.

உடற்பயிற்சி இல்லாமை

பருமனாக இருப்பது

சிகரெட் புகைத்தல் உங்கள் உடலில் உள்ள நல்ல கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கலாம்

அதிகமாக மது அருந்துவது உங்கள் மொத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கலாம்.

சிறு குழந்தைகளுக்கு கூட ஆரோக்கியமற்ற கொலஸ்ட்ரால் இருக்கலாம், ஆனால் 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது.