மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள் போன்ற போதுமான நார்ச்சத்து சாப்பிடுவதில்லை.

உங்கள் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றம் போன்ற உங்கள் வழக்கமான அல்லது வாழ்க்கைமுறையில் மாற்றம்.

கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தும் போது வரையறுக்கப்பட்ட தனியுரிமையுடன்.

மலம் கழிக்கும் ஆசையை புறக்கணித்தல்.

அசையாமை அல்லது உடற்பயிற்சியின்மை.

போதுமான திரவங்களை குடிப்பதில்லை .