நீங்கள் புறக்கணிக்கக் கூடாத ஒற்றைத் தலைவலிக்கான பொதுவான காரணங்கள்
Author - Mona Pachake
மன அழுத்தம்
ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
தூக்கமின்மை
சில மருந்துகள்
காஃபின் உட்கொள்ளல்
உணவைத் தவிர்ப்பது
உரத்த சத்தங்கள்
மேலும் அறிய
மன ஆரோக்கியத்திற்க்கான சுய பாதுகாப்பு குறிப்புகள்