சிறுநீரகத்தை சேதப்படுத்தும் பொதுவான பழக்கவழக்கங்கள்

வலி நிவாரணிகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல்.

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உண்ணுதல்.

போதிய தண்ணீர் அருந்தாமல் இருப்பது.

தூக்கத்தை மிஸ்ஸிங்.

அதிகமாக இறைச்சி உண்பது.

சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவது.

அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துதல்.